一篇充满智慧的作文可以让读者对我们的思想高度刮目相看，通过写作文，我们能够在实际操作中逐步提高表达的准确性，下面是淘范文网小编为您分享的生活与健康作文通用8篇，感谢您的参阅。
生活与健康作文篇1
今天早上，天空下着蒙蒙细雨，虽然天气不是很好，但是我的心情却非常好，因为今天上午我要和好朋友施涵去参加一个有意义的小记者活动——“睡眠日”街头采风。为了更好地完成这个采访任务，头天晚上，我就做了很多功课。知道睡眠是人体的一种主题活动，可以恢复精神和解除疲劳，充足的睡眠是健康的保证。
早上9点左右，我们就来到了报社，橙子姐姐把我们10个小记者分成3组。我们组有4个人，我、施涵、杨诺、夏天琪，分完后，便让我们四个小记者去雨润广场采访。
来到雨润商场，面对如流的人群，虽然我们都是第一次采访，但却毫不怯懦。我稍微观察了一下我身边的人，然后瞅准了一位面目和蔼的阿姨，便走上前采访：“阿姨您好，我是铜陵日报小记者，金口岭小学的王梦宸，我可以采访您吗？”阿姨爽快地答应了。没想到第一位采访对象就如此通情达理，让我更加信心百倍。
我问阿姨：“您一般一天睡几个小时？您觉得睡眠充足吗？”阿姨回答说：“我每天睡8小时左右，我觉得我的睡眠挺充足的。我对睡眠和饮食很重视”。“那对于睡眠这个话题，您有什么看法或建议呢？”我继续询问。阿姨告诉我：“一般成人每晚不要超过10：30睡觉，小学生不要超过9：30睡觉，养成早睡早起的好习惯。成人每天要保持8小时左右，小学生每天要保持9小时左右的睡眠，良好的睡眠，是身体健康的保证。”阿姨懂得可真多，我不禁在心里暗暗佩服。
第一位采访者很顺利，接下来我胆子渐惭大了，又找了几位。其中一位大哥哥说他睡眠不好，喜欢熬夜，晚上有时看电视，玩电脑，玩手机，一玩就玩到半夜，每天只睡五六个小时。听了大哥哥的话，我便建议到：“大哥哥，您这样的生活习惯很不好，一个人正常每天要保持8小时睡眠。睡不好不利于身体健康，我希望您以后要重视睡眠，早点休息，提高睡眠质量，好吗？”。看到我如此真诚，大哥哥连声说：“谢谢，谢谢！我以后一定重视睡眠，重视我的身体。”
在我的采访和劝说下，更多人了解了睡眠知识，也重视了睡眠，这让我充满了成就感。通过这次小记者活动，我不但知道了睡眠对人体的重要性，也锻炼了自己的胆量。第一次走上街头当一名真正的记者，真是收获颇多呀！
每年3月21日为“世界睡眠日”， 2018年世界睡眠日主题是“加入睡眠世界，保持你的节奏去享受生活”。让我们关注睡眠质量，健康睡眠。
生活与健康作文篇2
各位大朋友，小朋友们好!首先我想问大家一个问题：“什么最重要?”哦，你们回答对了，是健康。那么如何健康呢?呵呵，不知道了吧。那就请我，健康小博士为各位朋友解答这个问题吧。
不瞒大家说呀，我这个人有个毛病：晚上不愿睡觉，早晨喜欢赖床。开始我认为没什么大不了的，但经过姥姥苦口婆心的劝说，我算是知道了，这样对身体有害，知道为什么吗?因为在晚上到一定的时间，大脑已经进入休息的阶段，而不睡觉会刺激大脑的。早晨赖床，浪费了头脑清醒的大好时光，这俗话说得好呀:“一年之计在于春，一日之计在于晨”。所以我送大家一句话：“早睡早起身体好，晚睡迟起百病长”。连我这么懒的人都做到了，那你呢?
大家都喜欢过年吧，我也一样哦。有些朋友喜欢在过年时暴饮暴食，这样可不好哦，会把你的胃累得气喘吁吁的。再跟你说一件令我百思不得其解的`事：我有一表妹一表弟，他俩都是一个妈生的，可他们姐弟俩可谓是天差地别!我表妹九岁了才35斤，我表弟才4岁就已经是36斤了。这未必也太……我对他们各方面进行了调查，发现他们的饮食不健康。我表妹特别喜欢喝酸饮料，而且每在吃饭前都要喝一瓶爽歪歪牛奶，在吃饭时连半碗饭都吃不下去怎么能不瘦的离奇呢?;而我表弟可真够“乖”的，每次吃饭都吃两碗还不说，还喜欢吃麦当劳，肯德基什么之类的油炸食品，怎么能不胖的离谱呢?，在这方面，我自我感觉做得不错，身体也蛮健康，告诉你我的秘诀吧：“多吃蔬菜与水果，不可暴饮与暴食。”
我的朋友对我说过，现在的学习压力好重那，我抓紧一分一秒学习，甚至连下课时间也不放过，为什么学习成绩还老是在徘徊，没有提升呢?相信很多人也是有这样的体会吧。我告诉大家，不能死读书，要劳逸结合才行，该玩得时候玩，该学得时候学。然而在你感觉压力重时，你要有良好的心理素质，学会排解，比如：出去散步，听歌呀。还有我们要经常锻炼身体，做一些有益的运动，如：打羽毛球，跑步，跳绳等等。我再送大家一句话：“劳逸结合成绩好，常做运动体质强。”
健康的生活方式从我做起，要知道健康排第一。一个健康的生活方式会伴随你一生，让我们都做健康的孩子，托起祖国美好的蓝天!
生活与健康作文篇3
今天下午，我闲着没事打开了电视看少儿频道，正好看见关于水果的介绍，介绍的水果是草莓，电视上说草莓含有大量的维生素c，可以治疗口腔溃疡。还教了我们制作“草莓奶昔”的方法，虽然不需要草莓，但是草莓酱是一定要有的。
我一时兴起：反正做法这么简单，我就和妈妈共同做一次水果奶昔吧！打开了冰箱，我发现冰箱里有一小罐蓝莓果酱，心中便有了主意：就做一次“蓝莓奶昔”吧！这时，我发现冰箱里缺少了冰激凌和酸奶，妈妈就提议说，用我们家的“阳光小奶酪”吧！我高兴地同意了，因为奶酪不但是刚从冰箱拿出来的，而且酸酸甜甜，不仅拥有了冰激凌的`凉爽，还拥有了酸奶的酸甜味，真是一举两得！
开始做奶昔了，妈妈准备好了搅拌机，我把两杯“阳光小奶酪”、一勺蓝莓果酱依次倒进了搅拌机，按动开关，随着“轰轰”的声响，美味的“蓝莓奶昔”就做好了，我尝了一口——“嗯，太好吃了！啧啧！”蓝莓果酱里的蓝莓果肉在香浓酸甜的米白色奶酪里散发着诱人的香味，喝起来虽然香浓但是很清爽，我一高兴，把剩下的全喝了，一抬头，看见妈妈正流着口水恨恨地看着我…….蓝莓奶昔太好喝了，如果你也想尝尝看，就来我家喝吧！我随时恭候，我一定会好好招待你的！
生活与健康作文篇4
连着几天，天空都是阴沉沉的，也总不见太阳公公那可爱的身影与温暖的脸庞，总给人一种冷冰冰的感觉，心情也随之低落，就连精神也都变得很懒散。
爸爸告诉我这种天气是雾霾天气，近日许多地方都出现了这样的雾霾天，不但给人们的出行带来了很大的不便，更重要的是对人体造成了巨大的危害。要问雾霾对人体有多大危害?主要就集中在呼吸系统这一方面，它会引起或加重慢性咽炎以及慢性支气管炎的出现，另外的影响则表现为由于浓雾天，气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压也会自然增高，甚至可能会危及生命。
雾霾竟然会带给我们这么严重的危害，那它又是怎样产生的呢?原来啊，是因为城市人口剧急增、工业高速发展、机动车辆迅猛增长、污染物肆意排放，从而导致悬浮物大量增加产生了雾霾。原来我们不能全怪大自然啊，其实人类才是雾霾产生的罪魁祸首，这一切都是人类发展建设，不保护环境的结果。如果我们想要减少雾霾天气对人类的影响，那就应该做到减慢城市人口的增长与工业发展的速度，控制和调整机动车的产量，及时清理污染物，保护身边的环境，从自己做起，从小事做起，争做“环保小卫士”。
而我现在的理想呢，就是当一名发明家，不仅要当一名合格的“环保小卫士”，还要发明一台专门防治雾霾的空气净化机，让人们从危险的雾霾中走出来，呼吸着新鲜的空气健康、幸福地生活。
不过在此之前，我还是呼吁大家:保护环境，爱护家园；远离雾霾，健康生活。
生活与健康作文篇5
people want to have good health.what is good health?you are feeling strong and well.your eyes are bright and clear.your face is clean and fresh.you feel happy and ready for anything.
you enjoy your work and life.you are in good health.exercise is one of the forms to keep our body in good health.exercise trains the muscles and makes them stronger.you can walk and throw a ball because you have trained your muscles to do these things.feel the soft part of your arm.you are feeling muscles.when you bend your arm you can feel the big muscles move and become firmer.exercise not only keeps the muscles of the limbs and body in good condition,but also strengthens the muscles of the heart and organs of breathing.exercise helps to make the heart strong.have you ever felt your beat?
it beats faster when you are running than when you are sitting still.the heat pumps blood more freely when we do exercise,and serves all parts of the body better.exercise helps the lungs to do better work.too full and rapid breathing develops the muscles of the chest.let's take part in exercise.the earlier,the better.
生活与健康作文篇6
要过健康的生活，说起来简单，做起来真的很难。
首先，健康的生活需要早睡早起，这是每天最基本的事情，但是很多人做不到。在工作学习等外部环境压力的影响下，大多数人都不想早睡。据说忙碌了一天的生活，很少时间是为了自己。晚上，无疑是人们享受自己生活的最佳时间。熬夜已经成为一种普遍的做法。你不能早睡，更不能早起。所以早睡早起真的很难。
其次，健康的生活需要吃好喝好，这是日常的能量来源，很多人还是做不到。如前所述，由于人们不能早起，人们早上的时间变得极其稀缺。再加上必要的洗脸刷牙时间，以及个人卫生，剩下的吃饭时间就很少了。不谈做饭。肯定没有这样的时间，所以人们只能吃冷的熟食，或者昨晚的剩菜，或者街上的早餐。很少有人能安全地吃到一顿丰盛的早餐。一天的计划在于早上，早餐吃不好，一天其他时间吃不好。所以，吃喝好就更难了。
最后，健康的生活需要体育锻炼，体育锻炼是每天的精神支柱。拥有一个好的身体会让人精神焕发，神清气爽。人生在于锻炼。每天适当锻炼是必要的，也是必要的。毕竟俗话说健康是革命的本钱。没有好的身体，其他的都是空话。但是，人几乎没有时间去运动，即使最后挤出一点时间，也总想放松一下，不想过度劳累自己。所以，运动真的很难。
话虽如此，简而言之，健康的生活很重要，但大多数人不是。希望能做到以上几点，健康生活。
生活与健康作文篇7
“珍爱生命，远离毒品”这句警言我们时时刻刻都听在耳里，却有多少人听进心里？
有段话写道：也许家破人亡不能使你为之动摇；也许妻离子散不能使你为之觉悟；也许无辜生命的受挫不能使你为之改变。但是，请停下来，细细的去倾听那些哭诉着悲惨生命离逝的声音。这所有的不幸都源自——毒品。
毒品，一个可怕的名词。它在我们身边并不罕见，准确来说，是普遍常见。如今，社会上仍有不少年轻人染上毒品，被它毒害成人不像人、鬼不像鬼的模样，常常铤而走险，做出伤天害理的事情，危害社会。毒品，万万不能碰。
前几年，一位读高三的同学，平时的他虽然内敛，但成绩优异。他正处在那样一个花好年华的岁月里，憧憬着在名牌大学的理想生活。他本应努力学习为自己争创美好的未来、完成自己的大学梦。但渐渐的学习上的压力成为了他沉重的负担，为了寻找减压，他“不幸”染上了毒品，一个“减压的良方”使他再也离不开它。是的，他已经颓废了，是他亲手折断自己高飞的翅膀，是他亲手毁了自己、断送了前程，他的一时糊涂赔上了花样年华宝贵的青春和奋斗的资本。毒品，万万不能碰。
血的教训不能忘记，十九世纪初，林则徐的虎门销烟，维护了中华民族的尊严和利益，虎门销烟也成为成功打击毒品的历史事例。
莫非那些吸毒贩毒的事例我们还听得少吗？莫非那些吸毒而后悔的人的忏悔之言我们也耳闻的少吗？“珍爱生命，远离毒品”对每个人而言，这绝不仅仅是一句誓言，当我们理解这句话的同时，请要为此付诸行动，我相信有所感触的不会仅仅是你和我，还有全中国、甚至全世界的人！
请永远铭记：珍爱生命，远离毒品。
生活与健康作文篇8
从一号开始，我们放暑假啦，暑假到啦，但是要去干什么？我不想再像小时候那样浑浑噩噩的过去，我想做一些不同的'事情。但是不知道从哪里开始，又从哪里结束，也许没有开始，也没有结束，生活亦是如此暑假里的时间就是这样。你珍惜她他便会珍惜你，反之，如果你不珍惜她，他也不会善待你，所谓：一分耕耘一分收获。时间就是生命，暑假里的时间，不能白白浪费掉。生活就像暑假一样，在孩子们的眼里，单纯而富有生意，社会充满这真善美，而在生活阅历丰富的大人们眼里。
生活中，不仅有真善美，还有假恶丑，具有着酸甜苦辣，为什么大人们与小孩子们的思想迥乎不同？我觉得，小孩子们眼里没有假恶丑，是因为他们还小。没有正面去接触社会，而大人们，为啦家庭，为拉生活。不得不去外面奔波忙碌，接触性广，所以阅历无数。这就是区别。大千世界，任何事情都具有双面性，大人们虽阅历丰富，看东西比较全面。而孩子们不会一直是孩子，终究会长大，我记得，有一位老师告诉我，生活就是一个练兵场，是磨砺人的舞台，在这个舞台上，每个人所遇的世事都不会一样，我们只能鼓起勇气，扬帆起航。
这个暑假，我要亲社会，吻自然，懂生活，做一个珍惜时间之人！
