心得体会帮助我们不断进步，让我们在未来的道路上更加坚定和明智，心得体会是我们成长过程中的重要收获，它们记录了我们的成长和进步的点点滴滴，淘范文网小编今天就为您带来了45规划心得体会8篇，相信一定会对你有所帮助。
45规划心得体会篇1
通过这次培训，使我进一步了解到教师职业的神圣，同时也感责任的重大。我们不仅学到了丰富的知识，还进一步提高了业务素质，下面我从以下几个个方面谈谈我对本次学习的心得。
一、作为一名教师，要有强烈的责任心，还有很强的洞察能力。责任心不仅对于学习成绩较好的同学，更要对后进生，不能因为成绩不好，就放弃，应该平等的对待每一位同学，因为他们都有受教育的权力，我们有教育引导的责任，要付出更多的努力教育这些学生，使他们迷途知返。
二、参加本次培训的授课教师都是来自各个学校的骨干教师，他们都拥有丰富的教学经验，我身为一名年青教师，能向他们学习，觉得十分荣幸。在这次培训过程中，我学习到了应注重与学生的交流，开展以学生为中心的互动式教学，才能真正达到新课改的要求，使学生在学习中体会成功，对英语学习产生浓厚的兴趣。
三、注意语言艺术，和学生多交流沟通。在教学中，声情并茂的语言能紧扣学生的心弦，激发学生的兴趣。而恰当的运用语言空白艺术，及时给学生留下自觉思维，自觉内化的机会，则会取得“此时无声胜有声”的效果。空白设置是课堂教学的一个有机组成部分，它必须围绕教育教学的目标，服务于课堂教学的思想和内容。因而应根据教学的`内容和当时的教学实际情景的需要，配合有声语言相机而用。故弄玄虚，有百害而无一益。讲究适度。难度要适中，具备一定的启发性和思考量。过难，学生无从下手，会挫伤学生的学习积极性；过易，不能充分激发学生进行思考。
总之，要学习的知识还有很多，以后我会继续学习，只有不断的加强学习，不断加强修养才能胜任教育这项工作。
45规划心得体会篇2
20xx年11月13日晚上7:30，以“职业生涯规划教育”为主题的班会在科技楼502教室召开。
班会采用ppt的形式举行，并通过一系列数据和视频来阐述现在大学生的的就业情况，和外面市场对人才的需求，本次主题班会质量较高；课前准备充分；班会课形式既继承传统，也有所创新；内容上能结合我们全班同学暑假打工的情况和部分学长实习的情况来谈规划我们的职业生涯的必要性和怎么规划我们的职业生涯，让每一个同学积极的思考这个很现实的问题；主持人谭笑飞上台就我们目前的处境很详细地谈到我们目前的就业情况和现在大学生的的能力。身为一名大学生，作为一名接受过高等教育的青年人，不要天天只想要努力学习为祖国做贡献这个大的话题，而是应该付诸于行动。首先我们应该好好规划自己明天的道路，然后朝自己的目标努力和奋斗，为自己的梦想拼搏。
班主任张老师就主题班会的设计、构思、素材搜集、教育效果等作总结。说到我们同学都很积极，很活跃，具有大学生的那种积极向上的朝气，同时肯定我们班会的成果，并期待下一次班会会更好。通过本次班会，使得我们每一位同学认真思考我们明天的路该怎么走，使得我们的目标更明确。相信同学们会有一个很好的明天！
45规划心得体会篇3
▲图片来自中国武警
月薪七八千的军人在二线城市买房心得
文| 逗比的油泼面
前两天读了哨位的头条文章《月薪七八千的军人，该如何在均价数万的城市买房》后，我有些触动，想把夫妻这些年的购房心得跟大家做个交流，抛砖引玉，权当借鉴。
首先介绍一下基本情况，我和爱人都是城镇普通家庭的孩子，他是正连职，我在政府部门工作。两个人相识三年、结婚两年，参加工作正好都是四年整。婚前各自买房时有父母支持，我们非常感谢。但结婚后，偿清我本人婚前住房的贷款、给三个家庭配置保险，没再用双方父母操一份心，没再让双方父母掏一分钱。
我们所在的城市城区房价2-3万左右。2016年，我们卖了一套房，买了自住房、投资房和一套商住公寓。
其实我想了想，大家觉得买房难的地方，应该多为一、二线城市。如果在均价不超过一万的城市，工作五年却付不起一套刚需房的首付，真是要规划一下自己的理财方法了。
从我在2016年买房置业的各种经历来说，想和大家分享这样几点。
一、抓大放小、不要困于军人公积金
今年我和爱人想置换套房子，因为部队的公积金政策，导致我的公积金使用的情况也属于“夫妻双方只有一人可使用公积金”的范畴了。军人公积金的使用有诸多限制——单就“夫妻双方购买首套房”的规定就将我们拒之门外。期间有想过，把我的婚前住房过到我母亲名下，但过户的周期、未满两年还需缴纳的税费也让我们觉得不值。看着六七月份房价的上涨速度，爱人当即拍板——就使用商业贷款。
事实证明他做法是对的。当时我们贷款商业贷款155万，银行利率八五折，贷款三十年月还7500元。但是仅仅四个月，这套房子保守估计就涨了50万。
如果我们为了军人公积金等到明年四月份，这套房子再涨到什么样谁又能保证呢？
二、能早尽早、该拍板时不要拖延
今年三月份我们看房时，就已经看到了整个城市的涨价趋势。2015年末，优质小区二手住宅不过是两万单价，春节过后立刻飙升到了近三万；此小区周边稀有的期房开盘价也一下子从一万八飙升到了三万五。
当时我劝爱人的战友：“你也不准备回老家了，趁着现在房价没再上涨，赶紧买房。”战友则表示：“房子都是泡沫、房市迟早崩盘。”是啊，崩盘这话听了快十年了，可是我眼看着当地的房价从六千涨到三万啊。
十一月，战友在老家的爸爸看到我们房价上涨太快，给他打了一笔钱让他赶紧买房。在陪他看房的时候爱人感慨，“60万现款、100万贷款，在三月份如果不挑地方，好歹能买到一个小三房，现在160万真是什么都买不到了。”
而年底公积金申报时，战友还在犹豫怎么申报、怎么走流程，不想爱人却当头劝阻：“有把公积金办下来的时间，房子还不知道涨多少呢！”
三、买房要考虑房子增值和租金收益
“房子的价值包括房子本身的增值和房子的租金收益”这句话是爱人在挑选房子的过程中总结出来的，我一直将此奉为圣经。
虽然大多人买房是为了解决刚需，但是也要长远地考虑房子以后的增值，因为大部分人不会在一套房子里住一辈子。
一般来说，大品牌地产商的房子增值速度很快，以我所在的城市来说，多数不出三年房价即可翻倍。如果不是刚需，那么在城市边缘地带、新建城区的新房增值速度也比较快。
今年我们在挑选第一套投资房时，以14万的首付入手了经济开发区的期房，现房价也从6300涨到了8900（当然每个月有房贷3000元）。虽然当时没有抄底，但不到半年的涨幅也是让人开心的。
除却房子本身的增值，房子的租金收益也是考量房子的一个因素。昨天，我收到了租客小姑娘打来的房租，每个月2100元——这样是不是又给我的7500+3000的房贷减轻了不少压力？
四、观念要一致、理财要趁早
结婚两年，爱人每个月发到工资后便立刻转账给我，从没落过一分；我们的每一笔收支都记录在电子账本上，从未忘过一笔；每个月两个人研究当月财务报表，从未漏过一次；从投资理财至今，手里的余钱一点点放出再多一点点收回，从未看走过一眼也从未松懈过一点。
军改在即，是去是留是架在每个人头上的一把刀。综合考量后，我执意全款投资了一套商住公寓，可以注册公司、可以出租。这套小公寓虽然是爱人送我的二十七岁生日礼物，但更是我为他铺的后路——进可攻退可守，他也比其他同事更多了一分底气。
的确，军人和公务员的收入不高（我俩年收入差不多），但是在这个高房价低收入的城市也绝对谈不上低。很默契的是，我们从未抱怨过工资低日子难，因为时间如此宝贵，与其抱怨还不如放手去干。
五、不要苛求十全十美——因为没有这样的房子
我在看房的时候属于处女座重度患者——又想要学区房、又想要新房、又想周边环境成熟、又想上班方便。
但是事实上，我所在地的重点学区房距离我工作单位单程要两个小时，以现有城市发展速度，新房都已经盖到郊区了。
在买房子的时候一定要想好，钱是有限的，不可能面面俱到地满足我们的要求，所以还是要在地段、学区、交通、配套等方面挑选出自己最看重方面。
六、做个总结
因为今年总是请假办理房产手续，单位相熟的同事也会开玩笑地叫我房姐。周围家庭条件比我们好的同学同事朋友很多，但这样折腾的，我俩是独一份。
分享一下这一年的置业心得，很是感慨能在“一套房子就能把人划分出阶级”的时代里，幸运地抓住时机，赚取了一份保障。
不过我仍知道，这样的保障并不是可以让我们高枕无忧的保温箱，而是一条小皮鞭——让我们更加勤勉工作，为自己、为明天。
写完这些觉得很可笑，因为去年此时我也绝对想不到今年的家庭资产情况会是这样。
所以最后写下一句我最爱的词句与大家共勉：“风物长宜放眼量。”——未来的不确定那么多，有什么梦不敢去做？！
最后，衷心地感谢部队，虽然丈夫的工资算不得太高，但也能够为我们这一年的折腾增添一分勇气。
- end -
45规划心得体会篇4
近日，中共中央办公厅印发了《关于进一步激励广大干部新时代新担当新作为的意见》，并发出通知，要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。这项意见的出台，无疑为干部的担当作为保驾护航，当然，也对新时代的干部提出了更高的要求。
担当，傲气也。古之一夫当以，万夫莫敌。有担当者，必将雄于人，傲于他人。
敢于担当是我们与生具来的一种力量。黄旭华一一中国核潜艇之父。工程复杂，没有计算机，他就和同事用算盘和计算尺演算千上万个数据。带领团队研制出我国第一艘核潜艇。使中国成为世界上第五个拥有核潜艇的国家。核潜艇按设计极限在南海作深潜试验。黄旭华亲自下潜300米，是世界上核潜艇总设计师亲自下水做深潜试验的第一人。
担当是人性中最美的光辉。感动中国十大人物之一的陈云蓉，她患有严重的脂肪肝。但为了拯救儿子，她暴走50天，脂肪肝消失了，并成功移植肝的1/2给儿子。她用亲情的担当，拯救了儿子的生命，她用她的担当发起了命运的马拉松。
敢于担当是领导干部成长的必由之路。党员干部不再高高在上、高人一等，在群众面前，只有敢于担当，才能充分拉近了和群众的距离，修补了支离破碎的干群关系，树立了良好的领导干部形象，让百姓为其点赞。
敢于担当是党员干部的重要品格。党员本色要靠担当去擦亮、去添彩，以党员身份为荣、以人民利益为重，扑下身子做好工作，把岗位当责任，把职业当事业，认真谋划好、落实好各项工作任务，才是一名真正合格的共产党员。
45规划心得体会篇5
关于时代巨变
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三月十五日之后，整个世界都变天了。惊涛骇浪袭来。以 gpt 这类大模型为代表的 ai 新时代正在大踏步走来。身在时代浪潮中的人，常常后知后觉。当时并不觉得，我不照样吃喝玩乐，吹牛打屁嘛。是的。你是这样，但 ai 与别人没闲着。
这个时候，一定要及时调转船头，跟随时代大变而变。等一切风平浪静之后，那时才是慢慢恢复过往节奏之时。既然世界变了，那么就大胆、积极、乐观地拥抱新世界吧。
2
“认知”这玩意是很昂贵的。今天我们回看 2000 年那时，一个结论很清晰：互联网是个好行业。然而，当时很多人真不这么认为。同样，未来站在 20 年后，回看 ai 时代启动的 2024 年，可能又有无数人为自己的“认知”付出昂贵的代价。
每个人都受到自己过往的认知束缚，因此总是希望参考历史，借鉴成功。然而，参考的是一段错误的历史；借鉴的是偶然的成功。
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自从 gpt 引爆之后，多了无数所谓的专家。而所有这些专家，可能：
1）每天使用 gpt -4，从未超过 2 个小时；2）从未给 100 人以上开通过 gpt plus；3）从未读过任何一篇 gpt 源头的论文；4）从未真正跑过任何一个语言模型。
忽悠害人。我们重要的是理解真正的学界与工业界共识是什么，以及实际使用 gpt 这类产品，才谈得上下一步。
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很多人关于 gpt 最大的误解是：以为这是一次科技的自然演化。
从来不是！从来不是！从来不是！
严格地说，在去年 12 月份之前，多数从业者都不觉得 gpt-4 能达到今天这样高的高度。
这是一次非常偶然的奇点突破。
站在万年尺度上来说，对人类不一定是好事。正式打开潘多拉魔盒了。从此，硅基机器人开始抢占人类生存空间。
但是，站在百年尺度上来说，我们每个人能做的事情就是：尽快用它！更熟悉它！真正搞懂它！才能看到下一步的机遇。
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在 ai 新时代，一定要换新思路。不要总是去思考，如何让金融行业、教育行业等等，如何与 gpt 结合，而是反过来，在 ai 新时代，会有一些什么独特的机遇？而第一步就是玩起来。
第一要义就是轻松、玩耍的心态。当年第一批互联网创业者都是重度玩家，天天离不开上网的那批人。没几个刚开始是奔着赚钱来做互联网的 。
越是玩家，越是明白互联网的潜力，最后反而能发现完全不同的新行业、新机遇。同样，在今天的 ai 新时代，还是如此。
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人工智能时代，信息分析能力反而变得更重要了。未来属于那些能够快速获得“高认知”以及“高内隐”的信息的人。
高认知信息：按照我的四大分析中的信息分析的术语来说，就是全局信息、验证之后的信息、有趣的信息。
高内隐信息：按照我的四大分析中的行为分析的术语来说，就是情境线索自动化。
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多年前，我在谈创业的文章中说过，人要区分战斗模式与懒洋洋模式。现在，就是战斗模式。疯狂工作 18 个月，才能在 ai 新时代有一席之地。
新时代开启，兵荒马乱之际。我跟工程师、产品经理们开玩笑，我们是正规军的素质，但是土匪的打法。
所谓正规军的素质：与我协同的工程师、产品经理都是多年大厂训练，久经战场。
所谓土匪的打法：快速建设根据地，抢地盘。低调干活，农村包围城市，边缘突破，不吸引媒体与竞品注意。
关于人生发展
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做人要理想主义，但做事要实用主义。不要反过来，做人太功利，做事太飘。
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给好朋友一些做大事的建议。
如此如此，才能有真正在历史上留下痕迹的成就。
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人与动物最大区别在于，人类需要天天进食信息与信任。没有信息，我们顿觉无聊；缺乏信任，我们感受孤独。
而信息与信任亦有高低之分，如果一个人长期与垃圾信息以及廉价信任为伍，那么他会“营养”不良。而优质的信息（或称之为真）与无条件的信任（或称之为爱），会大大激发一个人的行动，也就是善。
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真实与随机，应该是一个人迎来好的人生发展的最关键的两个东西了。
真实：更真实地表达自己的欲望、心念、能力。随机：给自己留一下随机游走的空间。这样的人，想不好运都难。反之，社会上多数人是反过来：
1、真实的反面：戴上面具太多了。没意识到，每次戴面具，都是提高了自己与人的沟通成本，损耗了自己的心力。在工作上装孙子；在家里装大爷。最后自己是谁，找不到了。
2、随机的反面：总是以为自己是很强大的。能安排好自己的工作、婚恋，却不知，少了随机，一个人基本就是行尸走肉了。算得越明白，拿到的越少。
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成年人做事，有一个特点，太将工作当工作。比如，以为工作一定要流程严谨，开会开会再开会。然而，这一周我带着几个朋友做 gpt 相关产品，几乎跟玩一样，大家就做完了。这才是工作本来应该有的面目。就是应该像玩一样来做工作。这样才可以产生一些好作品。
但是，与之相对的是，同样，成年人做事，也不能太不把工作当工作。任何一个领域，都有最佳实践、都有高手，要一上来就沉淀自己的最佳实践、对标高手，才会显得专业。
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一般来说，过了 30 岁之后，友情不堪一击。反而是利益之交更持久。君子之交，令人向往，但对你个人的事业发展，帮助有限。所谓君子之交，就是保持距离，你不借钱给我，我也不找你借钱，你不欠我人情，我也不欠你人情。我曾经很认同君子之交，在 20-40 岁这 20 年，交往的朋友统统都是君子。结果就不提了:d
有句古话说的是，君子可以欺之以方。其实，君子最擅长自欺。君子的自欺在于，过于放大道德品质这类。对成年人来说，无数真正的难题是介于灰色地带的，没有绝对对错。
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建设人生发展根据地，最反常的几点是什么呢？
1、要珍惜分给你地盘的那位大佬。这是真正对你好的人。反之，很多人在微信群认识一些大佬，天天在拍马屁，却不珍惜那个分地盘给自己的、身边的大佬。那些看似对你好，但从不分你地盘的大佬，是伪大佬。跟你的人生发展有个啥关系？
2、当你的认知、段位、人脉、资金都不如大佬时，那么一定是与他共事，成长最快，拿到的资源最多。反之，还天天想着怎么做点副业，怎么从大佬那里挖点墙角。这个注定是浪费时间。
3、建设自己的职场根据地，与提高自己的个人能力，是两回事。根据地更多是建立一个生态，利益混杂感情。所以，从嫡系的能力区出发，去建设自己的根据地是对的。先满足农民的需求，再利用农民的能力，之后才有了星星之火，可以燎原。
4、在建设自己的职场根据地上做的事，每天可以问两个问题：1）提高嫡系的数量与质量与否？2）提高从市场上拿钱的能力与否？
关于人生发展咨询
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看了今天的咨询师队伍（参见：你好，来访者），对比 2016 年、2017 年的心智学徒计划，还是蛮有感触。我成熟了。
从一个单方面付出，只燃烧自己的理想主义者变为通过集体力量来实现目标的领导者了。
一个人，如果只是依赖燃烧自己来带动项目，没有利益机制，没有制衡机制，没有传承机制，那么只会很快累病。
这个世界的人际关系比你想象的还要脆弱。多少人，三年后还能相互联系都是奇迹了。更谈不上友谊、合作等等。
已有的友谊，珍惜吧。已有的合作，长久吧。而绝大多数人，真的就是路人，彻彻底底你生命中的过客。
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一个有趣的事，这几天督导的三个人生发展咨询案例，来访者都是年薪百万以上。其中，有一位来访者从 2016 年就在开智学习，几乎所有课程都报过。感叹，在他们的的人生发展路上，开智应该起的作用不大。更多是时代机遇。开智的输出导向的学习氛围、略高的学费，本来甄选的已经是人群中的比较优秀的同学了。
但当他们步入人生发展无人区的时候，这个时候，开智的人生发展咨询能起到的作用还真不小。
什么算人生发展无人区？举个例子，你家人理解不了你的选择；身边的同事给出的建议也不对。自己东想西想，头绪混乱。并且这类现象持续了 18 个月以上。这个时候，往往你就步入人生发展的无人区了。很多小伙伴在这个时候，往往会做出一些错误的决策，多年后才意识到。当年那个决策不够好。
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行动与社群的力量。今天给咨询师们挑选了我做过的个案中，相对来说，行动快、效果好的一批个案。
这几十个个案，来访者的行动相对比较明显。其中与行动缓慢的来访者最大的区别是，这批人，跟社群关系紧密很多。其中六位脱单的来访者，无不是通过社群脱单。
通过知识星球、课程群、城市群，不断地接受到我这边的信息。于是，无意中制造了一种情境压力：阳老师与咨询师在盯着我行动，我还是多努力一点吧。
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2024 年 2 月 25 号，值得纪念的一天。
我的课程，有一个很大的特色，知识密度大。所以，几乎我所有课程都有严谨表达的课件。然而，人生发展咨询师集体内训却是例外。我刻意压抑自己写课件的欲望，故意每节课都不写课件，而是通过互动、案例，来阐述咨询中的那些微妙之处。
这么做有很多考虑，而其中最重要的考虑是，咨询与讲课是两种完全不同的技能。我希望咨询师意识到，哦，我不是阳老师的学生了，而是与他一起做咨询的同盟军了。另一个考虑是，咨询本来就是非常口语化，灵动的。如果我不能用口语讲明白，非要让咨询师看课件，那么，咨询师不可能给来访者讲明白。如果我培训时不能体现人生发展咨询灵动的一面，那么受训的咨询师自然记住的是条条框框。
而 2 月 25 号，是人生发展咨询师集体内训最灵动、最关键的一期。完整体现了我与众不同的咨询观。如果未来传承者为人生发展咨询流派写传记，它是必须浓墨重彩书写的一天。在这次集体内训会上：
1）我第一次系统地讲明白了传统咨询的逻辑错误，指出了传统咨询为什么不够有效或高效的几个原因；3）站在凯利基础之上，提出了新的概念化路线：来访者头脑中的概念化框架，经咨询师操作后，为每一个来访者生成一个只属于自己的概念化框架；4）将情绪看作携带情境信息的载体，通过解码情绪，反向推测情境信息；5）提出了从情绪到人生发展巧妙解的思路；6）提出了情境容器观，将情境看作包容来访者的容器；7）还有很多暂时不能剧透的。
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未来我老了，同学写我传记，书名可以叫做《有点感觉》。
因为我在教学时，经常说一句口头禅：大家“有点感觉”了吗？
“有点感觉”，这个四字词的语感为什么微妙？大约在这里：
1、感觉：我在“认知写作学”中强调，修辞以立其感。身体不是认知的外在，而是认知的本身；语言不是思想的外衣，而是思想本身；修辞不是雕虫小技，而是发现感觉，创造新型认识，乃至人生意义。
人们是通过肉体与具身认知来感受这个世界，不是通过言辞与道理来理解这个世界。相对“理解”来说，“感受”更重要；相对“理性”来说，“感觉”更不容忽视。
2、感觉才能引发下一步的行动。没有感觉，谈不上行动。好比男女之间的那点事，先从“有点感觉”开始。
很多妹子单身太久，就在于犯了一个严重错误，一上来比较计较男方的一些条件。按照我当年条件，岂不是找不到老婆？而我爱人看似条件好一些，但对我还“有点感觉”。一毕业就跟我结婚了。
婚恋不要陷入计算模式，而是从“有点感觉”开始。从婚恋抽象到人类行为，那么正是我在人性系统论中提出的“情境行动周期”了。
情境引发感觉；感觉多了，才形成个人概念。
当你想改变什么，不要在个人概念层面作斗争，而是从情境中“有点感觉”开始。情境没变，抑郁症患者怎么修改自己的个人概念？岂不是自己拔自己头发升起来？
情境远比我们想象的还要重要，它是一切感觉的容器。可惜人们从不去深究自己所处情境。
3、但是又加了个“有点”。感觉无需太多，抓住那么一点点，然后放大，就够了。
所谓法不轻传，道不贱卖，师不顺路，医不叩门。如果你像中小学老师一样，逮住学生去灌输或者死记硬背，那么，不是一点感觉，而是感觉太多了，学生恨死你了。
而阳老师得有他的范儿，所以，“有点”就行了，懂的人自然懂，不懂的人无需懂。
大家“有点感觉”了吗？
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原本看似有潜力的人，怎么变得一事无成的？答案很简单：长期没作品；对齐所在群体的最低标准；心思太杂，啥都掺和。基本不出这三个原因。
第一个问题，长期没作品，容易理解。同样是开智文库的作者，我讲过一个笑话。在短视频刚兴起时，开智就开设了这方面的课程，我让讲这门课的同学写书。我说，第一年写完，我可以拜托某位短视频老大帮你写推荐序；第二年写完，我可以拜托总监级别的人帮你写序；结果，如今五年过去了，这本书还在打酱油。
而李万中，隐居郊区，埋头苦干，如今，在开智文库旗下今年即将上线三本书，而他的第四本、第五本，以及第六本，第七本、第八本，也在路上。这就是人与人的差距。
第二个问题，对齐所在群体的最低标准。以人生发展咨询师为例，我带的第一批咨询师里面。既有每一篇咨询手记都认真写的，也有至今，一篇咨询手记都没写的；既有认真分析自己咨询的逐字稿的，也有从不分析的。既有参加任何一次我的培训、读书会，认真写笔记的，也有从不写的。
长期以往，差距可想而知。师傅最多只能带入门，但修行是靠个人。在一个群体中，长期对齐所在群体的最低标准，最后，你就成了那个最低标准了。人，一定要尽量找到一个优质群体；找到后，一定要对齐群体中的最高标准，而非最低标准。
第三个问题，心思太杂，啥都掺和。经常有同学跟我说，阳老师，我不仅在你这边学习，还听着某某、上着某某，以及某某。完了，我一听，就知道这样的同学没什么前途。
我一般碰到这样的同学，只会问他一个问题：作业写了吗？答案不出意料：从未写过。
一个人的时间是有限的，以我这边这么大的知识密度、这么大的学习难度，是不可能有时间再在其他社群搞事的。最后，注定是在我这边打酱油，在其他社群也是打酱油。人家老大依然是不知道你，你在社群依然是一个小透明。
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心理学是一个极其庞大的学科，在这个学科中，有一些东西是根本。比如心理测量、心理学研究方法论。
但是，前不久我在咨询师内训时，又跟他们强调，想成为一流咨询师，光读心理学著作是远远不够的。更好的学习逻辑是什么呢？
第一层：了解世界真相。先读人类知识的目录书，再读基本书。有哪些基本书呢？此处无缝插入广告，请下单阳老师下周即将上市的新书。整理了一千多本。
第一层的目标是形成对世界一个通透的整体认识。只有你对世界了解得较为准确，你才能做出更好的判断。当然，任何人在任何时代，我们对所处世界的了解永远是有局限的。但只要你远远超越同龄人、同行两个段位即可。
第二层：了解人性真相。读与人性有关的书。比如文学、语言学、社会学、经济学都有大量精彩的，关于人性的著作。甚至纯理工科的学科，比如数学、计算机也有涉及人性的精彩著作。数学领域的《如何解题》；计算机领域的《人月神话》《黑客与画家》《软件随想录》等等。
第三层：才是心理学著作。看我开给咨询师的书单，精挑细选了一些重要著作。但除了这些著作之外，更关键的是要建立对心理学的三种感觉：
1）第一种感觉：科学感。明白心理学家凭什么混饭吃的？为什么能拿到科研基金？这部分主要是心理测量、实验心理学、心理学研究方法论。
大量心理学外行一直卡在这里。看到纯数学的就发怵，最后学的是心理学的皮毛。
在任何一个领域，只有成为生产者，你才会跨越外行与内行的那道鸿沟。也就是说，你不懂如何生产被同行认可的心理学知识，你是无法真正了解心理学的。这就是为什么即使你做的是咨询，你也需要精通知识生产相关的技术、方法等等。
2）第二种感觉：历史感。做任何大事，都要明白自己处在什么脉络上。明白心理学的历史渊源。弗洛伊德之后是谁？谁对谁错？心理学真正的历史脉络是什么？此处又无缝插入广告，请下单阳老师下周即将上市的新书。我在书中整理了众多学科的历史脉络，而自己的大本营心理学，当然是整理得最精彩的。
3）第三种感觉：使命感。也就是那些可以成为自己志业的流派、方向。比如，我非常推崇凯利、莫雷诺、吉布森。但他们有他们的时代局限。你从人家那里拿到了大量好处，是不是也要留下一些什么？这种感觉，开始与灵性、超脱、超越有关了。简而言之，就是人如何与更大的社会、自然、宇宙、历史联系在一起。
第四层：才是人生发展咨询技术层面相关的著作。比如如何做咨询、如何改善面谈技巧。
学习，千万不要反过来。从第四层入手，永远会局限在术的层面，无法自成一家，无法达到更高的境界。甚至，连理解更高的智识都做不到。就好比那些看惯短视频的人，再读一本难一点的书，就歇菜了。
关于育儿
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像地球那么大
小阳跑过来，亲密地对爸爸说：小阳：爸爸，我对你的爱像地球那么大；爸爸：你为什么这么爱我呢？小阳：因为我要逗你开心。爸爸：。。。。
爸爸：那你对妈妈的爱有多大？小阳：我对妈妈的爱也像地球那么大。爸爸：但是我们只有一颗地球，那怎么办呢？小阳：爸爸妈妈都在地球上啦。
接着她又跑过去，对姥爷、对阿姨说：
我对你的爱像地球那么大。
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好多好多书
小美妞今天将自己的绘本堆成山，然后兴高采烈地邀请我来看。
小美妞：爸爸，你有好多好多书，我也有好多好多书啦然后她还说：爸爸，你来给我的书盖章吧（因为我送签名书给亲朋好友，都会盖章，结果她就记住了）。小美妞还说：爸爸，我小时候看小孩子看的书，长大后看你的书，好不好？
哈，当然可以。
这就是育儿的润物细无声。一个不热爱阅读的家长，怎么奢望孩子自然就会热爱阅读？
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我画得很棒，但我还是要带回家
带小美妞去画画。她看到大厅高处挂着很多画，然后指着最高处的画，问美术老师：那是什么意思？美术老师说，这是画得最好的同学的画，才可以挂在这里哦。
然后她开始上课。下课时，美术老师问她，你今天画的画真棒，可以帮你挂在最高处吗？小美妞说：不可以。美术老师：。。。。。妈妈进一步给她解释：画得好的同学才可以挂在最高处，老师是喜欢你的画，才帮你挂哦。小美妞：我知道我画得很棒，但我还是要带回家。
美术老师、妈妈与她再沟通了一轮，发现她还是坚持，那就让她带回家吧。
小美妞在爸爸的训练下，从小就很有独立思考能力。一般的小孩会中招：要么带回家；要么不带回家，挂在最高处，承认自己画的画是最棒的。
而小美妞的思考逻辑是第三种选择：我画得很棒，但我还是要带回家。
爸爸不断从小像训练 gpt 机器人一样训练她，不断给她提问，看来还是很有效。
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爱与大棒
前情：周日我们在姥爷家这边度过。中午小美妞让妈妈陪她睡，妈妈说，中午陪你睡了，晚上就不陪你睡了，阿姨陪你睡。姥爷说，如果你做到了，我周一来看你，给你奖励。然后回去的路上，小美妞又耍赖，让妈妈晚上陪她睡。于是，在回去车上开启了一段有趣的对话。
爸爸：我给姥爷举报你，你耍赖，让妈妈晚上也陪你睡。小美妞：爸爸，你别告密啦。爸爸：为什么呢？小美妞：你告密，我就吃不到姥爷的奖励了。爸爸：这是你的好处啊，那爸爸的好处呢？小美妞：那我拿大棒来打你这个告密者。（她最近特别喜欢玩孙悟空的大棒，哈哈）爸爸：。。。。妈妈插话：你觉得你打得过爸爸吗？小美妞想了想，说：爸爸，我爱你，你别告密了，好不好？
哈哈哈哈。妈妈与我一下子就笑了。
爸爸老阳感叹：这从小就是 pua 高手啊，大棒不行，马上就换成爱了，以后，男友哪是对手。
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给孩子语言训练的一点小技巧
小阳同学如今三岁半，但语言能力应该在四岁半到五岁半左右的小孩那种程度。更有趣的是，她很有灵气，非常善于忽悠别人了。说话有自己的主见、逻辑在里面。
怎样培养的？我跟妈妈用到的一些与众不同的小技巧，一般人不知道的那种。
1）平时多用因果词汇。为什么呢？那怎么办呢？小阳说任何事情，我都会这么引导一下。背后原理是培养孩子的：反事实思维。我在《育儿高手》一书中将其总结为创意脑最重要的要素之一。
2）平时多用心理状态语。什么是心理状态语？描述自己想法的词汇。比如，我想可能是这样，我确认，我不太肯定。
如果说因果词是培养智商，那么心理状态语就是培养情商啦。它背后原理是心理理论。
3）不用妈妈语，而是将孩子当作成人一样沟通。
这点是无数爸爸妈妈不太注意的，跟孩子说话假声假气，甚至故意说得慢说得声音小，但我家与孩子沟通，从来是将她当作大人一样沟通。尊重孩子的想法。结果她就真的明白大人的思维方式了。
供各位爸爸妈妈参考。
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玩是最好的童年礼物
小美妞妈妈前几天给我看了她所在的幼儿园家长群。
天啦，看了才知道现在的幼儿园家长们有多拼，有多卷。
老师稍微布置了一个任务，然后一堆妈妈们很快就回复。比如，让孩子学英语、画画。然后老师布置家庭作业不久，很快一堆妈妈就交上孩子学英语、画画的视频了。
然后只有我们家小美妞，还在高高兴兴不上幼儿园，即使上了，也不写家庭作业，整天与姥爷、爸爸、妈妈与阿姨，各种开心的玩。
游戏与作业的几个区别：
1）没有目标与有目标的区别；游戏本身就是意义，而作业成了目标，完成作业才可以获得下一步的“意义”；
2）评判标准来自自己与他人的区别：游戏，显然很个性，评价标准在小美妞自己，而作业的评判标准变为老师、家长了；
3）创作与模仿的区别：游戏，尤其是孩子的游戏，创作；而作业，模仿他人。
小美妞幼儿园同学的爸妈不知道这位在疯狂玩的小朋友的爸妈都是精通儿童教育的专家。老师是知道的，送了《育儿高手》《儿童大脑开窍指南》给人家。
无数爸爸妈妈都低估游戏对孩子的意义了。说得直白一点，游戏才令人觉得是自己人生的主人。
小美妞如今自主性较强，我想，跟她整天不学英语不学数学不学识字不学乐高不学画画，只是开心地玩有很大关系。
小结
2024 年开年以来，竟然出乎意料地忙。二十年一遇的技术大变革，可以做的事很多。然而始终提醒自己：多做少说。
时代大变局，野心家狂欢，平凡人焦虑。而胸怀大志者当与智者同行，与勇者相互鼓励；与仁者构建同辈信任。
45规划心得体会篇6
人的职业生涯发展，大的方向有两个：一是不断提高专业水准，二是培养职业素养。前者比较容易被大家关注，后者可能不明显，但是对人的要求很高，它无时无刻不在，最能显示出一个人的道德层次和精神境界。中层管理者是企业的桥梁和纽带，对企业的成长和发展极为重要。8月1日****组织全体中层干部开展了《职业素养的十二种品格》培训活动，整个培训活动以相互分享、学习的形式进行。
一般人都把自己的职业只看作是一种谋生的手段，仅仅当作是一项工作而已，很少有人把它做为一种神圣的职业去看待。这就是普通人和职业者的最大区别。做为一个职业人，就要做到敬业、专注。从基本目标来说，是挣一份工资而谋生。从高标准来说，是一种自我价值的实现。
通过学习我体会到所有的职业品格的培养与塑造都取决于态度，态度决定一切，先做人，后做事，积极的态度就是乐观豁达，要有乐观平和的职业心理，做好自己该做的事情，工作要主动、必须做到位，尽自己最大努力做自己份外的事情也是一种收获。天长日久提高的是自己，快乐的也是自己，用好的心态面对一切！一个企业的成长，离不开员工的努力；一个员工要有个人发展，也离不开企业这块平台，良好的品质和人格是做人的根本，也是做事的基础。所以， 职业素养是每个员工所必须具备的素养，员工好的职业素养，将是公司整体风貌的展现。
忠诚是员工的立身之本，是一个人必须拥有的良好品质，是生存和发展的重要能力。忠诚是一种气节，是一种能力。有忠诚之心，才会有独特的人格魅力，才会拥有更好的职业声誉和品牌形象。忠诚不是一种纯粹的
付出，忠诚也会有回报，企业并不仅仅是老板的，同时也属于员工的。 公司“锅”里有，员工的“碗”才会有。作为一名员工，你必须忠诚才能立足于职场，你自己才是忠诚的最大受益者。
敬业，就是尊敬、尊崇自己的职业。你的工作不是给领导干的，工作是自己的，这是一种职责所在。对待工作，要有一种敬畏、虔诚的心灵对待。领导多给你工作，那是对你的信任，而且给你的工作越多，对你的能力越是肯定。在职责之外，领导多分配你工作，一方面是对你能力的一种认可，另一方面是对你品质的一种信任。因为把工作交给你，你能保质保量地完成任务，让领导放心。而领导不肯多给你一点工作，那就说明你还有待于提高。或是你的能力不能让人放心，或是你还对工作过于计较。表面上看是领导分配给你工作，其实你对工作完成的好坏，决定了你的未来。因此，不用做工作给领导看。你工作的所有成绩，都会在你未来的生活中得到回报。如果工作辛苦，那是你在为自己的成就进行的体力和脑力“投资”，不用对别人报怨什么。你唯一要做的，就是不论在人前人后，做好你的本职。因为这是在为你自己而做，而不是为了别人。所以一个人，如果没有基本的敬业精神，就无法成为一个优秀的人，更难以担当大任，对待工作不是一般努力就可以，而是虔诚，不是尽力而为，而应全力以赴。我们每个人都有责任、有义务，责无旁贷地去做好每一项工作，我们都应该为工作尽一份心、出一份力。
诚信，是做人的基本准则，为人处事以诚相待，信守诺言。责任就是没有做好份内应做的事，因而应当承担的过失；责任是一个人对自己的所作所为负责，是对他人、对集体、社会、国家及至整个人类承担责任和履行义务的自觉态度。当我们坚守责任时，我们就是在坚守最根本的人生义务。放弃了自己对社会的责任，就意味着放弃了自身在这个社会中更好生存的机会。我们不能推卸责任，推卸责任就意味着我们失去了实现自己价值的机会。一个有责任感的人会给别人一种信任感，会吸引更多的人与自己合作。责任与诚信是思想和行为高度一致的具体表现，同时也保证一切，保证了信誉，保证了服务、保证了敬业、保证了创造??，保证了企业的竞争力。
细节决定成败，细节方显魅力。正所谓星星之火可以燎原，以认真的态度做好工作岗位上的每一件小事，以责任心对待每个细节只有把小事做到极致，才能在平凡的岗位上创造出最大价值。在今天，几乎所有的员工都胸怀大志，满腔抱负，但是成功都是从点滴小事开始的，甚至是从细小至微的地方开始。如果不遵守从小事做起的原则，必将一事无成。
一个人的能力不是能力，一个团队的能力才是能力，才高不自傲，每个人都不是万能的，不要以为缺了你一个，团队、公司就会瘫痪，世界少了谁还是一样在转，你也一样。从工作的分配上来说，领导基本上是尽可能掌握一个公平。但是任何事都没有一个绝对的公平。所以如果比别人多做了，少得了，不要斤斤计较。要理会“吃亏是福”。平时一点亏不肯吃的人，有了好事领导也不愿意给他。因为领导也是人，从心理上来说也要找个平衡，有好事也要给那些平时不计较而肯于吃点亏的人。要“善为人师”不要“好为人师”， 特别是在别人不懂不会的时候，要主动帮助别人，不要摆架子耍资格，要懂得“凡是人，皆须敬”。
要懂得知福和珍惜，就不会忘记感恩与回馈。现在大多数的员工都在抱怨自己的工作付出与回报不成正比，我们一定要谨记一点：你所得到的一切都是你付出的积累，并不是所有的付出都有回报。所以，没有回报，叫正常；得到回报，就叫福气。这就如人的生死，人生来就一无所有，那么后面所得到的一切都是回报，我们还有什么理由抱怨自己获得太少？世界成功大师安东尼罗宾曾经说过这样一句话“如果现在没有得到你想要的，即将会得到更好的”。
?职业素养》告诉我们：工作的态度，不是今天或明天，而是一种职业的信仰，它包含着职业道德、职业意识、职业心态三个方面的内容。同时也告诉我们员工的价值体现与职责，就是改变企业的现状，让其沿着发展的方向发展！
以上就是我的心得体会，也许很多言论不够成熟，不切合实际，但是我相信只要拥有一个永远积极向上的心，懂得知福和珍惜，怀着感恩，努力回馈，忠实于自己的选择，勇于承担自己的责任，学会尊重与理解，没有什么事情是办不到的。未来的结果，取决于今天的行为；今天的行为，取决于我们的思想；我们的思想，取决于我们的信念；我们的信念，来自于我们的态度！无论我们所在的公司处在什么阶段，我们都要有一颗永远追求卓越的心，也许我们会很累，也许我们的薪酬并不高，也许我们也不知道公司未来究竟会发展得如何。我们不能预知结果，那么我们就该好好把握过程。
45规划心得体会篇7
所有职业规划只是空想而已。可以说我是抱着这种消极的态度上这门课的。但是，在上了这门课程以后，我彻底改正了这种错误的想法。正所谓“人无远虑，必有近忧”，每个人都要未雨绸缪，树立自己的理想，规划自己的每一步。首先，要肯定的是教授职业发展教育课程的xx老师对这门课程所做出的努力付出。课程每一部分都是结合我们学生的实际而设计，而且内容生动有趣。老师的努力使我们受益匪浅，她的敬业精神值得我们每位学生尊敬。下面我就来谈谈上这门课程的一些心得体会。
第一，端正了我的就业观念。正如上面所说的，自此之前，我都是对未来一片茫然，觉得一切与工作相关的事情都可以留在以后找工作的时候再去考虑，有着“船到桥头自然直”的想法。但是上了这门课程以后，我意识到比别人早走一步就越能靠近成功一点，晚一步就可能遭到淘汰。
因此，现在就应该为以后做好准备，各种择业和就业的条件从此刻就应该去创造和实现。通过这门课程我知道：没有兢兢业业的辛苦付出，就没有成功的喜悦；没有勤勤恳恳的钻研，就不可能有震撼人心的累累硕果。如今，身为大学生的我们，站在了人生的`十字路口，我们即将离开校园进入自己的职业生涯，迎接人生的第一份工作的挑战。虽然有“先就业，再择业”的说法，但对涉世未深，缺乏职业规划能力的我们来说，第一份工作能否选好并且做好是至关重要的。
第二，培养了我良好的职业道德。通过这门课程学习，我清醒的认识到：职业道德是大学生职业发展的根本，也是大学生职业素养的根基。在大学生职业发展的不同阶段，职业道德发挥着不同的重要作用，现代社会与职业市场的迅速变化对大学生提出了更高的职业道德要求，加强职业道德修养可以帮助我们大学生坦荡地驰骋于职业疆场。
我们大学生在校期间，通过这门课程的学习，达到了形成良好的职业道德素养，并使之不断发展，就业之后就可以迅速转化为良好的职业道德行为。
第三，形成了我良好的职业心理。在上此课程之前，我认为一个人职业生涯的成功主要取决于职业能力、知识素养等因素，而忽视了职业心理的作用，但当我学习了本课程之后，我明白了加强职业心理的准备与修炼，努力提高自己的心理调试能力，形成未来职业发展所必需的心理品质，对大学生可持续职业发展也是至关重要的。在职业心理方面，我收获最大的是职业心理的自我调试。我认为，每个大学生在自己的职业生涯中都会遇到职业心理问题，而正确解决心理问题的能力是我们职业发展不可或缺的“良药”。在这门课程的帮助下，我的职业心理得到了强化，使我更加有勇气和信心面对将来的工作职业。
第四，增加了我很多就业知识和技巧。在课程中，老师讲述了很多的面试技巧、就业注意事项，而且介绍了许多学长的求职经验，还有企业成功人士的任职或创业的卓见，课件与媒体文件结合，使这门课程丰富多彩。这对于我们这些还没有过多接触社会的大学生而言，无疑是一个很好的了解社会的有效途径。在职业发展教育课程学习获益的过程中，我也对该课程的改革产生了一些不成熟的看法和意见，希望能得到大家的关注和批评指导。
首先，职业发展教育课程应与有效的测评方法、手段相结合。例如在美国，高校会按照学生规模配备足量的专职和兼职教师，负责心理测试、能力评估、求职咨询等工作的学生职业顾问。主要任务是借助心理学测量科学的研究成果和经验，通过科学的手段对学生的职业能力倾向、气质类型、人格特征、职业适应性等进行测评，并做出解释，以帮助学生建立一个更为科学、客观的自我观念，为学生进行职业决策提供依据，并指导他们将职业规划战略融入其终生规划之中。职业测评是提高大学生职业发展的有效手段。但是，该方法在我国高校中还很稀缺。因此，在大学职业发展教育中各高校应加大这方面的投入。
第二，理论与实践相结合。理论与实践相结合在开展大学生职业生涯规划与就业指导过程中尤其重要。我觉得最好应该通过典型案例分析、专题讨论、模拟演练等一系列实践活动，完成职业生涯规划的内容，有效提高就业指导的实际效果。
第三，紧随社会发展脚步，抓住职业变化趋势。我国现正处于经济高速发展时期，社会的变化日新月异。各专业领域也会产生变化，尤其对技术含量高的高科技专业领域更是如此。因此，职业发展教育课程应加强结合职业现状及发展趋势，拓宽学生观察社会的视野，培育学生自身知识及技能的增长与社会发展需要相结合的思想。以上就是我上这门课程的体会及一些建议。我相信在这门课程学到的知识将会使我在职业生涯中受益匪浅。
45规划心得体会篇8
职业生涯规划，是一个人在对职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
合理设计自己的职业生涯是大学生走出学校面向社会，走向成功重要的第一步。它可以使大学生充分地认识自己，客观分析环境，正确选择职业，采取有效的措施克服职业生涯发展中的各种困扰，从而实现自己的理想。合理的职业生涯规划不尽是帮助自身找到一份合适的工作的，这也是整个人生规划的基石。它有利于我们找到自身向往的人生。
大学生职业生涯规划的基本步骤包括：自我评估、职业环境分析、职业目标定位、培养职业需要的实践能力、反馈修正等五个环节。
1.自我评估：评估自我是为了更好的认识自我、了解自我。要通过科学认知的方法和手段，如借助于职业兴趣测验和性格测验以及周围人对你的评价等，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。评估自我时要客观、冷静，不能以点代面，既要看到自己的优点，又要面对自己的缺点。只有这样，才能避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。
2 .职业环境分析：职业生涯规划设计时要考虑到职业区域的具体特点，比如该地区的特殊政策、环境特征;职业角色的发展与职业所在的.行业的发展有着密切的关系，职业生涯规划时，不能仅看重单位的大小、名气，而要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等;不同的职业岗位对求业者的自身素质和能力有着不同的要求，在职业生涯规划时，除了解所需要的非职业素质要求外，还要了解所需要的职业素质要求，除了了解所需要的一般能力外，还要了解所需要的特殊职业能力。
3.职业目标定位：职业生涯目标是指人们对未来职业表现出来的一种强烈的追求和向往，是人们对未来职业生活的构想和规划，确立目标可以成为追求成功的驱动力，。因此在 制定职业生涯规划时，关键是要确立好目标。
4.培养职业需要的实践能力：大学生的综合能力和知识面是用人单位选择大学生的依据。用人单位不仅考核其专业知识和技能，而且还考核其综合运用知识的能力、对环境的适应能力、对文化的整合能力和实际操作能力等。大学生进行职业生涯设计，除了构建自己合理的知识结构外，还具备从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力。一般来说，大学生应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。
5.反馈修正：现实社会中种.种不确定因素的存在，会使我们与原来制订的职业生涯规划目标有所偏差，这就要求我们不断地反省并对规划的目标和行动方案，作出修正或调整，从而保证最终实现人生理想。从这个意义上说，反馈调整就是一个再认识、再发现的过程。
从现在开始做好职业生涯规划有利于我们从现在开始一点一滴做起，认识和弥补我们 不足，发现和发展我们的长处，充分挖掘自身能力，为以后有一份美好职业和人生做好准备。
