幼儿园健康活动教案优质8篇

时间:2023-11-05 作者:Brave

写教案可以锻炼每位老师的逻辑思维能力,教案的制定需要大家与学生们的实际学习情况做到很好的结合,下面是淘范文网小编为您分享的幼儿园健康活动教案优质8篇,感谢您的参阅。

幼儿园健康活动教案优质8篇

幼儿园健康活动教案篇1

一、活动目标

1、知道手帕的用途,养成天天带手帕的好习惯。

2、能用适当的词、较完整的语言向大家介绍自己手帕上的图案。

二、活动准备

幼儿人手一条小手帕,布置成"手帕展示会"教师一条大手帕,一只用手帕做的"小老鼠"。

三、活动过程

1、游戏活动导入。

2、"小老鼠"来做客。

--教师:小朋友,今天我们班来了一位小客人,我们看看,它是谁?

--教师出示一只用手帕做的"小老鼠",模仿小老鼠的口吻说:吱吱吱,小朋友,你们好!(引发幼儿的兴趣)

--教师:小朋友,它是谁呀?这是小老鼠我们平时看到的老鼠有什么不一样?它是用什么做的?下面老师给小朋友们变个戏法,小朋友看小老鼠变成什么了?(手帕)

四、参观活动手帕展示秀。

1、教师:今天我们班有"手帕展示秀"我们一起去看看,小朋友要注意用心看,也可以用小手去摸一摸。

2、2、请幼儿介绍手帕上的图案内容色彩。

--教师;你喜欢哪一条手帕?为什么? --教师;手帕是什么形状的?

--教师:上面有什么图案? --教师是用什么做成的?

五、讨论活动:小小手帕演出大。

1、引导幼儿讨论手帕的用途。

--教师:这些手帕可以帮助我们做什么呢?(手帕可以用来擦汗、擦鼻涕、擦嘴、擦手等)

六、教师小结:手帕真好可以帮我们擦汗、擦鼻涕、擦手、脏了洗一洗,干净、方便又卫生,还布浪费,保护环境卫生。

七、请幼儿谈谈怎样使用手帕。

--教师:小手帕可以帮助我们做许多事,你们喜欢小手帕吗?我们应该怎样爱护它?

--教师小结:手帕应该每天带,叠好放在口袋里,每天上幼儿园都应该带手帕。

八、实践活动:练习叠手帕。

1、教师发给幼儿每人一条手帕,请幼儿练习叠手帕,多联系几次,最后比一比谁的手帕叠得又好又快。

2、教师请手帕叠得又好又快的幼儿叠给其他幼儿看。

九、活动延伸

幼儿在家中练习洗手帕,养成良好的卫生习惯。

幼儿园健康活动教案篇2

活动名称:快乐的节日

重点领域:健康、社会

活动方式:分组

预设目标:

1、引导幼儿大胆讲述过“六一”节的欢快情景。。

2、鼓励幼儿用绘画来表现节日中最感兴趣的情景或最开心的时刻。

3、培养幼儿愿与朋友分享快乐之情。

活动准备:1、围绕“六一”儿童节启发幼儿谈论、交流。2、纸、笔。

活动预设:

1. 引导幼儿讲述“六一”节的快乐。

(1)提问:“六一”节你最想做什么?或者想得到什么

(2)讨论:为什么觉得快乐?你都做了哪些事?(帮助幼儿回忆所过“六一”节的情景:一起布置教室、有许多好吃的东西等)

(3)过“六一”节很开心,开心时喜欢用什么颜色来表现?或者你看到什么颜色觉得开心,很快乐?

2.幼儿绘画的形式,表现自己过“六一”节心情。

(1)“六一”节给我们留下了这么多快乐,让我们把它画下来吧!

(2)幼儿作画,教师鼓励幼儿把最感兴趣的情景或最开心的事画下来。3)把先画好的作品张贴在展板上,幼儿结伴欣赏并交流作品。

3.集体欣赏,请个别幼儿来介绍一下作品。

幼儿园健康活动教案篇3

设计意图:

夏天一到,食物总是容易腐坏,环境容易滋生蚊蝇,产生有害细菌。因此我从食品卫生方面切入,以对比的方式带领幼儿清楚比较两家快餐店的特征,了解环境卫生对我们身体健康的重要性,特别设计了本次活动。

活动目标:

1、了解环境卫生的重要性。

2、增进观察比较的能力。

3、享受扮演游戏的乐趣。

活动准备:

1、多媒体课件

2、魔术棒、百宝箱

3、装饰的柜台、工作服、垃圾篓、钱币、购物袋

4、各种食物模型及蔬菜饮料(包子、糖包、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鱼、胡萝卜、豆角、芹菜、黄瓜、柿子、旺仔奶、矿泉水、爽歪歪等)。

活动过程:

一、律动导入,引起幼儿的兴趣。

师:孩子们围着老师坐,伸出小手跟我做,小手上拍拍,下拍拍,左拍拍,右拍拍,小手把眼睛蒙起来。

二、出示道具魔术棒,通过讨论引出"快餐店"。

师:变变变,睁开眼睛仔细看,这是我的魔术棒,这是我的百宝箱。竖起耳朵仔细听,有时候我们不在家吃饭,爸爸妈妈会带你到哪里去吃饭呢?有的时候,家里来客人了会到那里吃饭那?(快餐店,引导幼儿说出快餐店)师:原来他们都是在快餐店吃饭的。

三、出示课件,幼儿观察讨论

1、整体观察讨论师:老师也见过两家快餐店,一家是大大快餐店,一家是小小快餐店。仔细观察,哪一家快餐店比较好呢?等会将给小朋友听(快餐店的名称改成大大和小小,易于幼儿正确区分,引导幼儿从不同的方面进行讨论)。

2、比较观察讨论引导小朋友仔细观察,说一说两家快餐店有什么不同。

①两个快餐店的老板有什么不同?(动作、表情、穿戴等)

②两个快餐店的卫生有什么不同?(帘子)

③你是客人会去哪一家快餐店买东西?

3、重点讲解吃了不卫生不干净的食物会怎么样?(如:肚子疼)师:小朋友,如果我们去不干净不卫生的快餐店买食物吃了以后,会怎么样?(肚子疼)对了,当我们吃到不干净不卫生的食物以后,容易造成肚子疼。

4、小结夏天天气热,很多的食物放久了容易坏掉,吃了坏掉的食物容易生病,肚子疼。垃圾如果乱丢没有处理好,也会有臭味,还能产生细菌,引来苍蝇。

四、布置快餐店出示柜台、垃圾篓后,再出示蔬菜等,并请小朋友放置在柜台上。

师:魔术棒,变变变,变出柜台,师:柜台是用来做什么的?(放置事物的)师:变变变,这是什么?(垃圾篓)师:垃圾篓可以用来做什么?(放垃圾)师:魔术棒还带了许多好吃的东西,这是包子,请你把它放在柜台上。(依次出示各种蔬菜)

五、角色游戏:购买食物

1、教师扮演老板,请小朋友购物,引起幼儿的兴趣。

师:现在,老师扮演老板,你们谁想来买食物?(找2个幼儿示范)并指导幼儿使用正确的礼貌语言(谢谢、请、再见等等)。

2、幼儿扮演老板,其他的小朋友扮演顾客,进行购物活动。

师:刚才老师扮演老板,你们想不想扮演老板呢?菜太多了,我们来选两位老板吧,谁来当老板?(找好老板,给老板穿上工作服,戴上帽子。)其他的小朋友扮演顾客,排好队。这是老师为你们准备的购物袋,购物袋是纸做的,大家也要爱护环境,在每个袋子里,老师都准备了钱币。

活动延伸:

让幼儿回家告诉家里人吃饭时要讲卫生,要使用环保袋子进行购物,不要乱扔垃圾。

幼儿园健康活动教案篇4

设计意图:

在山城重庆特殊的地理环境下孕育出了"棒棒"这一带有浓厚巴渝文化特点的职业。棒棒的工作主要依靠一根棒棒帮助人们走街串巷,爬坡上坎搬运物品得以谋生,在生性豪爽的重庆人眼中,棒棒不但是日常生活中不可或缺的一项职业,同时也是重庆人勤劳坚韧品格的最好体现。幼儿在生活中具有模仿的天性,对生活中常见的棒棒灵活运用劳动工具"棒子"的行为有尝试的愿望,同时在日常生活的耳濡目染中对棒棒千练、坚韧的作风也有一定感受。时常自发地模仿棒棒的言行。为让幼儿尊重劳动者,激发他们作为重庆人的自豪感,同时在活动中围绕"棒棒"这一器械达到身体运动的各项目标,设计了该活动。在活动中选择充气的空气棒作为活动器械,安全且便于幼儿运动。围绕"棒棒"这一劳动工具,引导幼儿尝试发挥创意使用棒子,结合开展多种形式的评价以激发幼儿的创意,在不断的评价与调整中完善创意,促进幼儿养成良好的游戏态度。

活动目标:

1.了解“棒棒”的职业特点,体会“棒棒”的辛苦:

2.能够与同伴合作完成创意行进,提高走、跑、跳、平衡的能力,并通过评价不断完善创意成果;

3.感受与同伴合作创意行进的愉快,并能在活动中获得发挥创意的自我效能感。

活动准备:

物质准备:空气棒(棒棒)每人一根,立柱4个、器械收纳筐4个(带轮)、幼儿根据随机发放的分组标志(棒棒工作证)自然分成4组、活动背景音乐。

经验准备:初步了解“棒棒”的工作内容和形式。

活动过程:

1.回顾棒棒的工作内容,明确棒棒的工作特点与要求

师:在我们山城重庆有一种帮助别人搬运东西的人叫什么?棒棒的工作需要做些什么呢?

2.了解活动中出发的口令,感受棒棒的豪迈与热情

师:我们重庆人爬坡上坎搬运东西时要请棒棒来帮忙,都会大声喊“棒棒!”幼:“来咯!”今天就请小朋友们和老师一起来体验一下当棒棒的感觉。

3.在创意热身活动中熟悉活动场地,初步感受创意行进中重创意而非速度的规则

师:棒棒的工作需要灵巧的动作,所以我们在活动中要看看谁的创意最好哦!

(1)第一轮:根据棒棒工作证的颜色自然地分为四队,四队幼儿依次接力往返跑。

(2)第二轮:用和上次不一样的方式往返。

(3)第三轮:引导幼儿观察同伴的行进方式,并再次用自己新的方法往返。教师在幼儿行进中将空气棒以一根、两根并列的方式横放在行进路径中,幼儿想办法越过棒子。

4.单人创意使用棒棒,并在多种评价方式中完善创意成果

(1)幼儿将棒棒放在自己小组队伍前面的收纳筐中,要求幼儿在每轮运动结束后都将棒棒放到队首的收纳筐中。

(2)单人创意使用棒棒往返行进一次并交流创意,结合教师评价的方法引导幼儿提炼出创意行进包含的两个元素:使用不同身体部位,用身体某一部位做不同动作,激发幼儿更多创意。

师:请你来表演一下你是怎么使用棒棒行进的,你使用了什么方法?(握、扛、夹等动作)你的方法可以用到身体的××部位,我们还可以用到哪些其他的身体部位?你还和棒棒一起做了什么动作?想一想我们还可以用身体部位和棒棒做哪些动作?再来试一试吧!

(3)再次单人创意使用棒棒往返行进一次,结合自评的方式请个别幼儿讲述自己的创意,小结出创意行进的第三个元素:使用不同的动作完成往返(走、跑、双脚跳、跨跳等),并引导幼儿观察学习同伴的优点为之后的同伴互评做好准备。

师:你是怎么玩棒棒的?你觉得自己这个创意怎么样?好在哪里?用到了身体的哪个部位?做的什么动作?你是用什么方式完成往返的?除了这样还可以用什么其他方式行进呢?请你来试试看。大家一起再次展示新的创意,请注意你同伴的创意,学习别人的优点。

(4)单人创意使用棒棒尝试用不同的行进方式完成往返,结合互评的方式引导幼儿关注同伴的创意并提出自己的建议,收到建议的幼儿要对别人的帮助表示感谢。

师:“说一说你觉得谁的创意比较好?他的创意好在哪里?用了身体哪个部位,做了什么动作?怎么前进的?你觉得怎么做可以更好?请你试一试。

5.两人合作创意使用两根棒棒,并能正确清楚的评价自己与同伴的创意

(1)两人一组,分组自由探索使用的方法。

(2)请个别小组展示介绍使用棒棒的方法,教师引导幼儿用多种评价方式完善创意成果。

(3)每组幼儿展示合作创意,教师引导幼儿明确合作必须是两人一起完成,并请幼儿自由互评,引导幼儿对别人的建议表示感谢。

6. 小组合作,利用器械收纳筐(带轮)和棒棒做出创意造型行进

(1)请小组幼儿合作,用全组幼儿的棒棒与器械收纳筐一起摆出创意造型,并为造型取好名字进行展示。

师:棒棒在工作中遇到很远的路时,就可以选择使用交通工具,重庆的交通四通八达,有汽车、轮船、轻轨、飞机等等,可能还有你们创造出的新的交通工具,要给你们的造型取一个好听的名字。

(2)各组摆出创意造型并一一介绍造型名称,其他组幼儿评价。

(3)听取其他人的建议,做出修改计划,完善自己组的造型,并展示调整后的新造型。

师:你们觉得谁的哪一条建议对自己有用?造型还需要做调整吗?怎么调整?你们要对提出建议帮助到你们的人怎么表示?

(4)小组合作造型创意行进,感受小组合作创意行进的乐趣。

延伸活动:

在户外活动中引导幼儿将已经比较熟悉的运动器械进行单人或者多人的创意行进,并逐渐总结成“一物多玩”的体育游戏开展。

专家点评

珺珺老师设计的活动《山城棒棒军》可以用“特别的材料”和“创意的行进”来点赞。

“特别的材料”是指棒棒军的工具,在活动中没有采用棒棒军的实物工具,而是选用更安全更轻便的“空气棒”,既保证了活动的安全性,又提升了活动的有效性。

"创意的行进"是指活动的途径,我们能清晰地感受到孩子们运动强度的从弱到强。活动方式上从个体到小组再到集体,而在这些不同强度、不同方式的学习中自始至终坚持了一个"创意"的核心,在行进中发展儿童运动能力,在创意中激发儿童创造潜能,为新《幼儿园教育指导纲要》背景下儿童学习品质的培养做出了一次非常好的尝试和探索。

幼儿园健康活动教案篇5

活动目标

. 根据健康饮食金字塔的建议选择食物。

. 进一步养成均衡饮食的习惯。

活动准备

. 《鼠爸爸去买菜》幼儿用书或电子书第22-23页。

. 值日生记录每天在幼儿园吃的食物。

活动内容

形式:集体

1. 出示幼儿用书或电子书第22页,告诉幼儿鼠妈 妈已经把食物变成了美味的饭菜。向幼儿提问:

鼠妈 妈煮了什么?(冬瓜鱼尾汤、肉片炒菜、西红柿炒蛋。)

用了什么材料?(冬瓜、鱼、猪肉、菜、蛋、西红柿。)

你认为这些饭菜有营养吗?为什么?(自由回答。)

2. 出示幼儿用书或电子书第23页,与幼儿复习健康饮食金字塔上的食物种类,向幼儿提问:

这个金字塔是什么形状的?(三角形。)

哪一层的食物要吃得最多?(底层。)

哪一层的食物要吃得最少?(顶层。)

鼠妈 妈做菜的材料属于健康饮食金字塔的哪一层?请指出来。

3. 出示值日生的食谱记录,大家一起来看看这些食物属于健康饮食金字塔中的哪一层,是否符合金字塔的原则。

评价

在生活中,能逐渐遵守健康饮食金字塔的原则。

活动建议

让幼儿周末在家里记录自己每天吃过什么,第二天回幼儿园汇报,看看属于健康饮食金字塔上哪一层食物,是否符合健康饮食金字塔的原则。

幼儿园健康活动教案篇6

活动目标:

1、初步了解健康日,明白爱牙日、爱眼日、爱耳日都是和健康有关的宣传日。

2、阅读图文标记,明白健康日的具体日期,协商分配工作,尝试和大家一齐制作健康日的宣传栏。愿意向大家宣传健康知识,尝试设计健康日的宣传用语。

活动准备:

1、准备制作宣传专栏的材料,笔、纸、图片、照片等材料。

2、师生与健康日有关的一些资料。

活动过程:

一、念谜语,猜测五官,记录五官的形象

1、教师念谜语,幼儿猜测,

2、教师在黑板上画出五官的形象。

二、讨论五官的重要,引出健康日。

1、教师:眼睛、耳朵、牙齿这些器官有什么重要的作用?

2、教师:五官太重要了,没有眼睛我们就看不见周围的一切,成了瞎子;没有耳朵我们就听不见周围的一切,成了聋子;没有牙齿我们吃东西就咬不动,就没有办法吃东西。怎样让大家都来关注我们的眼睛、耳朵和牙齿呢?

三、阅读图文,了解健康日的由来。

1、教师在眼睛、耳朵和牙齿图片的上方写上具体的日期,并鼓励幼儿阅读,告诉幼儿这是健康日,启发幼儿想一想:写在眼睛上方的日期表示选床什么日子呢?鼓励幼儿讲述爱眼日、爱耳日、爱牙日。

2、教师小结。

3、带领幼儿完整讲述,如:6月6日是爱眼日,3月3日是爱耳日,9月20日是爱牙日。

四、带领幼儿观察健康日教育方面的图片或影像资料,加深对健康日的认识。

五、组织幼儿讨论,加深认识。

启发幼儿设计健康日宣传栏。

活动反思:

在课前,我准备了形象的五官图片,以及人们在健康日所开展的各项活动图片,让幼儿对五官以及健康日有更全面的了解。以猜谜的方式引发幼儿的学习的兴趣,并情境表演:“排除眼中的异物”。

三、活动过程:

1、以情境表演引入。

2、引导幼儿讨论。

(1)明明的眼睛怎样啦?(进了灰尘或是沙子)

(2)眼睛进了灰尘或沙子应当怎样办?

3、讨论:眼睛除了进了异物后不舒服外,还有什么时候不舒服?(得了红眼病的时候)

(1)得了红眼病有什么感觉?(很难受。眼睛会流泪、怕光,还有轻微的疼痛,眼睛冲血、肿胀、结眼屎等)

(2)得了红眼病该怎样办?(因为红眼病会传染。得了红眼病就不能同小朋友在一齐,更不能用别人的手帕、毛巾,或用脏手去碰眼睛,也不能牵别人的手,不能使用别人的东西等。)

(3)红眼病的预防。(得了红眼病要及时治疗。)

4、师小结:告诉幼儿要爱清洁、讲卫生,严格保护自我眼睛。在红眼病流行的时候,不到公共场所去玩。

幼儿园健康活动教案篇7

目标:

1、认识甲型流感,知道其传播途径及危害。

2、加强自我保护,预防甲型流感。

3、明白流感并不可怕,建立战胜流感的信心。

4、了解生病给身体带来的不适,学会预防生病的方法。

5、知道一些保持身体各部位整洁卫生的方法。

准备:

1、广泛收集网络,报刊,影视等关于流感的图文资料。

2、洗手、开窗、戴口罩等相关的动作图片。

过程:

一、认识甲型流感。

谈话:在地球上,有一个叫墨西哥的国家,前一段时间,那里的人们过得很不好,原来,有一个叫甲型流感病毒的在那里危害着大家。(播放介绍疫情的视频)

(向幼儿介绍这种病还没有药可以医治,而且会传染。)

幼儿讨论。

甲型流感为什么那么厉害?它是怎么传染的?

二、甲型流感

1、甲型流感这么恐怖,你们害怕吗?有什么办法可以预防甲型流感呢?

(勤洗手,勤开窗,人多地方我不去,出门戴口罩,并出示相应的图片。)

2、如果病毒来到我们的身体里,你要怎么办?

(及时就医,要到正规的大医院)

我们身体有一支叫免疫系统的军队,他们会勇敢的和病毒作战,保护小朋友。怎样让这支军队变得更加强大呢?

幼儿学习五做到:做到睡眠充足,做到摄入安全丰富的营养,做到锻炼身体,做到勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲勤换衣,做到避开咳嗽喷嚏者,自己打喷嚏用只纸巾捂住口鼻。

3、甲型流感非常凶猛,你们知道预防的方法,现在还怕不怕?

小朋友非常勇敢,让我们一起战胜流感!

幼儿园健康活动教案篇8

活动目标

1、初步了解鼻子的功能,掌握保护鼻子的一些方法。

2、在发生鼻出血、异物入鼻等意外时不害怕,会用正确的方法自我救护或帮助他人。

3、能用语言大胆表达自己的感受,并与同伴进行交流。

4、初步了解健康的小常识。

5、初步了解预防疾病的方法。

活动准备

镜子若干,花露水一瓶,《翘鼻子噜噜》故事课件。

活动过程

一、猜谜

引出课题左边一个孔,右边一个孔,有它能呼吸,还能闻香臭。(鼻子)

二、观察鼻子的外形师:

每个人都有鼻子,请小朋友互相看看旁边小朋友的鼻子是什么样子的,再用镜子照照自己的鼻子,说说有什么发现。

三、了解鼻子的功能

1、教师在活动室内喷洒花露水。

问:你闻到了什么气味?你用什么闻到的?你的鼻子还闻到过什么气味?

2、请幼儿用手捏住鼻子,闭紧嘴巴,说说有什么感受。(提醒幼儿注意,捏住鼻子的时间不能太长)

3、小结:鼻子的用处很大,可以帮助我们呼吸,让我们辨别气味。有时鼻子也会失灵,比如感冒、生鼻炎、鼻子受伤的时候,它就不能发挥本领了。

请幼儿思考:你有没有鼻子失灵的情况,假如鼻子失灵了,会给我们带来哪些困难。(呼吸不顺畅、吃饭时闻不到饭菜的香味……)

四、通过欣赏故事课件,掌握保护鼻子的一些方法

1、师:鼻子里有很多细细的血管,很娇嫩,容易受伤、出血,所以我们要好好保护鼻子,让它健健康康的。有一只小猪,它不爱护自己的鼻子,就发生了意外。

演示故事课件《翘鼻子噜噜》。

2、提问:噜噜平常有什么坏毛病?有一天它在家做了什么事情?噜噜把东西塞进鼻孔后,感觉怎样?妈妈送噜噜到动物医院,熊医生怎么解决的?熊医生还说了什么?

3、师:鼻子是人体的器官,对我们有很重要的作用,它不喜欢有东西打搅它,因为这样会影响它好好工作。噜噜的做法多危险呀,我们可千万不能像噜噜那样。那你知道哪些保护鼻子的方法?

激发幼儿讨论,鼓励他们大胆发表自己的意见。

4、小结:我们平时应该不挖鼻孔,鼻子痒时用手轻轻按压;不把东西塞入鼻孔;有了鼻涕要用干净的手帕轻轻擦,不要用力擤;游戏时注意躲闪,也要避免碰撞、推挤小朋友……

五、知道用正确的方法处理一些意外情况

1、请幼儿联系实际进行表述:如果东西已经进入了鼻孔,或者鼻子出血了,你会怎么办。

引导幼儿根据自己的想法进行情境演示。

2、一起选出正确合理的方法,教师进行小结:东西放入了鼻孔,应该赶快告诉大人,让他们按住另一个鼻孔,自己用力把鼻孔里的东西擤出来,绝不能用力吸或用手挖。如果鼻子出血了,或者看见别人的鼻子出血了,不要慌乱,首先坐下来,头不要过分后仰以免血液流入喉中,用拇指和食指捏住两侧鼻翼,暂时用嘴呼吸,然后请大人帮助处理。在额头上敷冷水毛巾,用药棉填塞出血的鼻孔都可以。不管出现什么意外,如果大人解决不了,都要及时送医院请医生帮忙。

六、学做鼻子保健操师:

让我们一起为鼻子做个按摩吧!在感冒、鼻塞、流涕时,这样的按摩可以减轻症状呢!

教师示范讲解,引导幼儿操作:将两只手相互摩擦发热,以两手中指向上推擦两侧鼻翼,用力适度,反复多次。

七、户外体验在音乐声中带领幼儿走出教室,到户外体验用鼻子深呼吸新鲜空气的感觉。

活动反思

本活动所选内容实用,适合中班幼儿接受能力。在活动中,有两个孩子注意力不集中,只知道用镜子看着自己的鼻子,摸来摸去,调动孩子积极性。每一环节衔接紧凑,由浅入深,层层递进,结构完整。将调动幼儿来自生活的经验和引导幼儿主动参与动作技能的练习作为活动的关键,启发幼儿通过猜猜、看看、想想、说说、做做积极参与活动,做到了寓教于乐。在轻松的互动中,幼儿能自由交流,大胆讲述,通过教师引导获取有益的生活经验,并借助表演游戏进一步巩固了自我保护的技能。